| Für wen geeignet ? | Ziel der Gruppe |
| Die Gruppe richtet sich speziell an Personen unter 35 Jahren mit behandlungsrelevanter Depression, Anpassungsstörung oder Ängsten, die bestenfalls bereits Vorerfahrung mit Psychotherapie gemacht haben (z.B. in Kliniken, in vorausgegangener ambulanter Psychotherapie oder anderen Gruppen, wie z.B. der Schnuppergruppe). Das ist aber kein Muss. In einem Vorgespräch schauen wir in Ruhe, ob die Gruppe das Richtige für Sie ist. | Neben Input durch die Therapeutin, sollen -wie bei einer Einzeltherapie in der Gruppe- eigene Themen eingebracht und in wertschätzender Atmosphäre mit Hilfe der anderen Teilnehmer bearbeiten werden. Typische Themen können die Verbesserung von Selbstwert und Selbstfürsorge, ein guter Umgang mit Stress (Uni, Ausbildung, Arbeit, selbstständiges Leben etc.) und Emotionen oder die Veränderung von hinderlichen Glaubenssätzen sein. Ein Fokus liegt auf gemeinsamer kognitiver Umstrukturierung und Problemlösefähigkeiten. |
Auch eine Kombination mit Einzeltherapie bei mir oder einem Kollegen ist möglich und kann sehr sinnvoll sein.
Platzkapazitäten |
| Freie Plätze vorhanden (Start: Frühjahr 2026) Personen, die sich bereits auf der Warteliste befinden, werden bevorzugt |
 14-tägig abwechselnd Präsenz und Online Präsenztermin (1x im Monat): wird noch ermittelt Onlinetermin (1x im Monat): Donnerstag 16.15Uhr |  4 bis 9 Teilnehmer |
 Kostenübernahme durch gesetzliche und private Krankenkassen sowie Selbstzahler |  Ort: Praxis Freising/Online |