Wenn Sie ein konkretes Thema haben bei dem Sie sich professionelle Unterstützung wünschen, jedoch keinen Bedarf für eine ganze Therapie sehen, kann vielleicht Coaching das Richtige für Sie sein.
Im klassischen Sinne handelt es sich dabei um eine Beratung im beruflichen Kontext und kann z.B. folgende Themen beinhalten:
- Stressmanagement und Umgang mit Erschöpfungszuständen
- Verbesserung sozialer Kompetenzen (z.B. Kommunikation, Auftreten)
- Problembewältigungstraining und Konfliktmanagement
- Zielsetzung anhand vorhandener Ressourcen und Werte
- Erarbeitung vorhandener Fähigkeiten
- Umgang mit Alkohol/-Drogenkonsum von Mitarbeitern und Kollegen
Natürlich kann sich der Beratungsbedarf auch auf diverse persönliche Themen beziehen, wie z.B.:
- Mit dem Rauchen aufhören
- Partnerschaftsthemen (Partnerwunsch, Liebeskummer, Paarberatung)
- Prokrastination (= Dinge aufschieben)
- Beratung von Angehörigen psychisch kranker Personen*
- Förderung von Resilienz
- Förderung sozialer Kompetenzen
- Umgang mit schwierigen Lebenssituationen (ggf. inkl. Prüfung einer Therapieindikation)
- etc.
*In den meisten Städten gibt es Beratungsstellen und Kliniken, die kostenlos über die entsprechenden Krankheitsbilder informieren oder eine Angehörigenberatung anbieten.