Coaching ist eine professionelle Form der Beratung, die Sie darin unterstützt, persönliche Herausforderungen zu meistern, berufliche Entscheidungen zu reflektieren und konkrete Veränderungen aktiv anzugehen. Anders als eine Therapie zielt Coaching auf Ihre Ressourcen, Kompetenzen und Zielerreichung ab – unabhängig davon, ob es um Karrierefragen, Rollenwechsel, Work-Life-Balance oder Selbstwirksamkeit geht.
Ob Sie vor einer Weichenstellung stehen, wieder mehr Klarheit über Ihre Prioritäten gewinnen möchten oder das Gefühl haben, „festzustecken“ – im Coaching arbeiten wir gemeinsam an Lösungen, die Sie sofort in Ihrem Alltag nutzen können.
Je nach Anliegen biete ich berufliches und persönliches Coaching in getrennten Formaten an.
Für Kolleg_Innen sowie Berufsgruppen aus therapienahen oder helfenden Berufen biete ich auch Supervision (Einzel und Gruppensetting) an.
Beachten Sie bitte, dass es sich sowohl bei Supervision als auch bei Coaching um reine Selbstzahlerleistungen handelt und eine Abrechnung mit den Krankenkassen in keinem Fall möglich ist.
Supervision (z.B. Fallsupervision für Kollegen, Einzelpersonen, Teams etc.)
Wenn Sie sich professionelle Unterstützung in einem beruflichen Anliegen oder einem bestimmten Fall wünschen, könnte Supervision für Sie der passende Rahmen sein. In einem strukturierten Prozess – basierend auf dem AZA-Schema nach Bettina Lohmann – definieren wir gemeinsam Ihre individuellen Ziele sowie konkrete Schritte zur Umsetzung. Dabei arbeiten wir zielgerichtet und lösungsorientiert.
Folgendes biete ich an
- Einzelsupervision
- Fallsupervision in der Gruppe (z.B. für Teams)
Die Supervision kann von allen Berufsgruppen in Anspruch genommen werden. Häufige Supervisanden sind: (Angehende) Psychologische Psychotherapeuten, Suchttherapeuten, Sozialpädagogen oder soziale Einrichtungen (Betreutes Einzelwohnen, Therapeutische Wohngemeinschaften, Beratungsstellen)
Kosten:
Die Kosten werden individuell und je nach Setting vereinbart.
Terminvereinbarung:
Für eine Terminvereinbarung schreiben Sie mir bitte eine kurze E-Mail mit Ihrem Anliegen. Ich melde mich dann zeitnah bei Ihnen
Coaching für Klient_Innen im beruflichen Kontext
Klarheit, Positionierung und Handlungssicherheit im beruflichen Kontext
Berufliches Coaching richtet sich an Mitarbeiter, Selbstständige und Führungskräfte, die ihre Rolle reflektieren, Entscheidungen strukturiert vorbereiten und ihren Handlungsspielraum erweitern möchten. Typische Anlässe sind komplexe Verantwortungsbereiche, berufliche Übergänge, anhaltende Belastung oder der Wunsch nach einer besseren Work-Life oder Work-Integration-Balance.
Wir verstehen Coaching als einen kooperativen Prozess auf Augenhöhe bei dem klare Ziele definiert und effizient mit Hilfe wissenschaftlich fundierten Methoden erreicht werden.
Besonderer Schwerpunkt der Praxis:
- Umgang mit Alkohol- und Drogenkonsum im beruflichen Umfeld
Einordnung und professioneller Umgang mit auffälligem oder riskantem Konsumverhalten von Mitarbeitenden oder Kolleginnen und Kollegen. Klärung von Handlungsspielräumen, Gesprächsführung, Abgrenzung von Verantwortung sowie Vorbereitung auf schwierige Gespräche – rechtssicher, strukturiert und ohne vorschnelle Pathologisierung.
- Bei Interesse können hierzu auch Vorträge, Schulungen oder Workshops für Führungskräfte stattfinden
Weitere typische Themen im beruflichen Coaching
- Berufliche Orientierung und Entscheidungsfindung
Klärung von Karrierewegen, Rollenwechseln oder Neuorientierung. - Führung, Verantwortung und Selbstführung
Reflexion der eigenen Führungsrolle, Umgang mit Verantwortung, Abgrenzung und Priorisierung. - Stress-, Belastungs- und Erschöpfungsthemen
Entwicklung individueller Strategien zur Stressreduktion, Stabilisierung und nachhaltigen Selbstregulation. - Kommunikation und Konfliktklärung im Arbeitskontext
Umgang mit schwierigen Gesprächssituationen, Teamkonflikten oder beruflichen Spannungen. - Leistungsdruck, Perfektionismus und innere Antreiber
Erkennen und Modifizieren dysfunktionaler Muster, ohne Leistungsfähigkeit einzubüßen.
Ziel des beruflichen Coachings
Ziel ist es, z.B. Ihre berufliche Handlungsfähigkeit zu stärken, Klarheit über Ihre Position zu gewinnen und konkrete, umsetzbare Schritte zu entwickeln, die in Ihrem Arbeitsalltag wirksam sind.
Kosten:
150 Euro /50 Minuten
75 Euro/ 30 Minuten (nur bei Folgeberatungen möglich)
Die Kosten müssen selbst oder von Ihrem Unternehmen getragen werden, können aber häufig steuerlich abgesetzt werden.
Terminvereinbarung:
Über folgenden Button gelangen Sie zu unserem Onlinekalender. Klicken Sie dann auf den Auswahlpunkt „(Video-)Coaching oder Supervision“. Im weiteren Verlauf können Sie noch auswählen, ob der Termin per Video oder telefonisch stattfinden soll.
Coaching für Klient_innen im persönlichen Kontext
Unterstützung bei persönlichen Herausforderungen und Lebensfragen
Coaching richtet sich an Menschen ohne behandlungsbedürftige psychische Erkrankung, die sich mit privaten Themen, emotional belastenden Situationen oder wiederkehrenden Beziehungsmustern auseinandersetzen möchten. Der Fokus liegt auf Orientierung, Selbstreflexion und der Entwicklung neuer Perspektiven und zukünftiger Handlungsmöglichkeiten. Wir verstehen Coaching als einen kooperativen Prozess auf Augenhöhe bei dem klare Ziele definiert und mit wissenschaftlich fundierten Methoden erreicht werden.
Mögliche Themen im persönlichen Coaching sind z.B.
- Singleberatung und Beziehungsfragen
Reflexion von Beziehungsmustern, Bindungsdynamiken und Erwartungen an Partnerschaft. Klärung von Kommunikations- und Rollenkonflikten, Entscheidungsfindung in Beziehungsfragen. - Liebeskummer und Trennungsverarbeitung
Begleitung bei emotionalen Belastungen nach Trennungen oder enttäuschenden Beziehungserfahrungen. - Umgang mit sonstigen belastenden Erfahrungen ohne psychotherapeutische Indikation
Einordnung und Verarbeitung von belastenden Lebensereignissen, ohne therapeutische Traumabearbeitung. - Selbstwert und innere Sicherheit
Arbeit an Selbstvertrauen, innerer Stabilität, Abgrenzung und einem realistischen, wohlwollenden Selbstbild. - Entscheidungsfindung und innere Ambivalenzen
Unterstützung bei schwierigen Entscheidungen, inneren Blockaden oder dem Gefühl, „festzustecken“, trotz objektiv guter Voraussetzungen. - Umgang mit Stress, Überforderung, Perfektionismus und hohen eigenen Ansprüchen
Klärung individueller Stressmuster, Entwicklung alltagstauglicher Strategien zur Selbstregulation und Entlastung. - Lebensübergänge und Neuorientierung
Begleitung bei biografischen Übergängen, Rollenveränderungen oder dem Bedürfnis nach Neuausrichtung - Selbstfürsorge und Lebensbalance
Entwicklung eines stimmigen Umgangs mit eigenen Bedürfnissen, Grenzen und Ressourcen im Alltag.
Ziel des persönlichen Coachings
Ziel ist es, emotionale Klarheit zu gewinnen, eigene Muster besser zu verstehen und neue, stimmige Handlungsoptionen zu entwickeln.
Kosten:
120 Euro /50 Minuten
60 Euro/ 30 Minuten (nur bei Folgeberatungen möglich)
Die Kosten müssen selbst gezahlt werden und können in keinem Fall von der Krankenkasse übernommen werden.
Terminvereinbarung:
Über folgenden Button gelangen Sie zu unserem Onlinekalender. Klicken Sie dann auf den Auswahlpunkt „(Video-)Coaching oder Supervision“. Im weiteren Verlauf können Sie noch auswählen, ob der Termin per Video oder telefonisch stattfinden soll.